لرياضة مفيدة للموظفين

أكد باحثون أن الموظفين الذين يمارسون التمارين الرياضية خلال أيام العمل, هم أكثر سعادة وفعالية وأقل توتراً من نظرائهم الذين لا يفعلون ذلك.
أشارت الدراسة إلى أن الموظفين الذين يمارسون التمارين الرياضية قبل الذهاب إلى العمل, أو يقومون بذلك خلال فرصة تناول الغداء, يزداد إنتاجهم ويصبحون أكثر استعداداً لمواجهة الظروف التي قد تعترضهم خلال اليوم بحكمة مهما كانت صعوباتها.
أكد الباحثون أن المزاج العام للناس يتحسن بعد ممارستهم للرياضة ويتوتر خلال الأيام التي تخلو من أي نشاط بدني.